Возрастные особенности
подросткового возраста.
Физиологические
особенности подросткового возраста.
В это время происходит
половое созревание, сопровождающееся
ускоренным физическим развитием. Принято
условно считать, что подростковый
возраст заканчивается с прекращением
бурного роста. В подростковом возрасте
выделяют подростковый возраст (у девочек
с 12 до 16 и у мальчиков с 13 до 17 лет) и
юношеский (у девочек от 16, у мальчиков
от 17 лет).
Подростковый возраст
характеризуется интенсивным ростом.
Длина тела увеличивается на 5-8 см в год.
Девочки растут наиболее активно в 11-12
лет, усиленный рост мальчиков отмечается
в 13-14 лет. Масса тела также быстро растет
(но не столь быстро, как растет скелет,
поэтому для подростков характерен
вытянутый и «нескладный» вид). Девочки
прибавляют 4-8кг в год (особенно заметна
прибавка в 14-15 лет), мальчики 7-8 кг в год.
У подростка усиленно развиваются
грудная клетка и дыхательные мышцы. В
физиологическом отношении подростковый
возраст обусловлен увеличением выработки
целого ряда гормонов, основные из которых
гормон роста, половые гормоны, гормоны
щитовидной железы, инсулин.
В нормальных условиях
физическое развитие и половое созревание
всегда протекают параллельно и
взаимосвязано. В подростковом возрасте
происходит усиленный рост легких;
довольно быстро нарастает и общий их
объем; к 12 годам он увеличивается в 10
раз по сравнению с объемом легких
новорожденного. Тип дыхания у мальчиков
с 10 лет брюшной, а у девочек - грудной и
брюшной.
В подростковом возрасте могут возникать функциональные расстройства различных органов, что во многом обусловлено перестройкой нервной и эндокринной систем. Например, нагрузка на эндокринную систему может способствовать развитию заболеваний щитовидной железы.
В подростковом возрасте могут возникать функциональные расстройства различных органов, что во многом обусловлено перестройкой нервной и эндокринной систем. Например, нагрузка на эндокринную систему может способствовать развитию заболеваний щитовидной железы.
Психические особенности
подросткового возраста.
Подростковый возраст - один из
ответственных этапов психического
развития человека, становления его
личности. Перестройка, происходящая в
центральной нервной системе подростка,
усиленная воздействием половых гормонов,
лежит в основе изменений его психики.
Именно в этом возрасте интенсивно
формируются самосознание, способность
к анализу окружающих явлений, возрастает
интерес к отвлеченным проблемам. Вместе
с тем в психической сфере нередко
выявляются признаки эмоциональной
неустойчивости: немотивированные
колебания настроения, сочетание
повышенной чувствительности, ранимости
в отношении собственных переживаний и
известной черствости и холодности к
другим, застенчивости и подчеркнутой
развязности, самоуверенности. Повышается
интерес к своей внешности, чрезмерно
остро воспринимаются любые критические
замечания по этому поводу. В мышлении
подростков часто отмечается стремление
к мудрствованию, разрешению сложных
философских проблем, наблюдается
склонность к фантазированию, вымыслам.
В психике подростков отчетливо выступает
противоречивость, связанная с
неравномерностью психического и
физического созревания. Черты "детскости"
сочетаются в этом возрасте с проявлениями
"взрослости" и потому поведение
часто выглядит непоследовательным,
возможны и его нарушения.
Одна из характерных форм реакции подростка - желание освободиться от опеки или контроля взрослых, в этих случаях подросток стремится в любой ситуации поступать по-своему, старается, как можно раньше отделиться от родителей и семьи, поступить на работу или учиться в другом городе, что оборачивается в большинстве случаев против самого подростка.
Одна из характерных форм реакции подростка - желание освободиться от опеки или контроля взрослых, в этих случаях подросток стремится в любой ситуации поступать по-своему, старается, как можно раньше отделиться от родителей и семьи, поступить на работу или учиться в другом городе, что оборачивается в большинстве случаев против самого подростка.
Личная гигиена.
Уход за кожей: в
подростковом возрасте усиливается
потоотделение, причем пот приобретает
характерный запах - нередко довольно
сильный и неприятный. Для предупреждения
запах следует ежедневно мыться. С
появлением дезодорантов у подростков
возникает искушение пользоваться ими,
а не мыться. Но на самом деле дезодорант
– лишь вспомогательное средство. У
подростков, как мальчиков, так и девочек,
сильно потеют ноги. Этому способствует
плоскостопие, тесная обувь, синтетические
носки и чулки. В этом случае надо
предъявлять к себе особенно жесткие
гигиенические требования. Дело не только
в эстетических соображениях. Неопрятное
содержание ног просто вредно для
здоровья: во влажной среде легко возникают
опрелости – разрыхление и частичное
омертвение поверхностного слоя кожи;
при ходьбе возникают потертости, а через
них в кожу проникают возбудители
гнойничковых заболеваний. Чтобы
предотвратить это, нужно ежедневно мыть
ноги прохладной водой и ежедневно
менять носки или чулки, следить, чтобы
обувь всегда была чистой и сухой внутри.
Некоторые девочки – подростки
начинают неумеренно применять
косметические средства – пудру, кремы,
губную помаду. Мало того, что это выглядит
неестественно, это вредно отражается
на коже лица. Создание правильного
«косметического стиля» - дело очень
важное. Лучше заложить его основы сейчас,
в подростковом возрасте.
Основная проблема – обыкновенные
или юношеские угри. У старших подростков
из-за повышенного количества мужских
гормонов, андрогенов (у мальчиков, угри
и выражены сильнее), усиливается работа
сальных желез, расположенных в коже.
Чаще всего юношеские угри бывают на
лице, груди и верхней части спины. Угри
могут быть преходящим явлением, длящимся
всего несколько месяцев, но могут быть
и настоящим заболеванием кожи. Предупредить
осложнения, связанные с появлением
угрей, в общем, несложно: важно лишь
тщательно соблюдать чистоту кожи,
своевременно предотвращать закупорку
протоков сальных желез. Если их активность
усилена, умываться нужно чаще и обязательно
с мылом, массировать лицо; сначала
следует умыться горячей водой, затем
ополоснуть лицо холодной (это помогает
лучшему отхождению секрета сальных
желез).
Уход за волосами:
общие правила остаются
прежними: мыть голову надо, как только
она становится грязной, подобрать себе
по типу волос нужный шампунь, вода
негорячая; полезен массаж головы
пальцами, сушить лучше при комнатной
температуре; расчесывать вымытую голову
только после того, как она высохнет.
Длинные волосы расчесывают с концов,
короткие – от корня. Бывает что, гонясь
за подругами, старшими, девочки начинают
подкрашивать волосы, обесцвечивать их.
Следует понимать, что всякое «насилие»
над волосами даром не проходит.
Уход за ногтями:
У подростков – как девочек, так и
мальчиков – приходится наблюдать
нежелание стричь ногти. Нужно знать,
если ноготь вырастает за край ногтевого
ложа, на котором он покоится из мягких
тканей которого он получает питание,
то в нем начинаются дистрофические
процессы, он быстро желтеет, становится
ломким; именно поэтому длинные ногти
выглядят хуже ногтей нормальной длины.
Очень вредно применять лак, собственно,
вреден не сам лак, а растворители его –
они также вызывают пожелтение ногтей,
делают их ломкими. Ногти стригут на
руках раз в неделю, на ногах – раз в две
недели. Лучше после мытья: от воды и мыла
ногти размягчаются и не трескаются,
когда их обрезаешь. Чтобы острые края
не врастали в кожу, срез должен быть
полукруглым на пальцах рук и прямым на
пальцах ног. Заусенцы срезать, а их места
смазывать одеколоном. Некоторые ребята
грызут ногти, это дурная привычка, от
которой нужно отучиваться жесткими
требованиями.
Педагог психолог — Елена
Николаевна Мутли
Комментариев нет:
Отправить комментарий